Benefícios do Shake sem lactose

Após consumir leite ou seus derivados, algumas pessoas podem sentir dor abdominal, 

náuseas, desconforto, diarreia e gases. Em geral, tais sintomas são percebidos como 

um simples mal-estar, típico de estômago sensível. Mas atenção: se o incomodo 

aparecer num período entre meia hora e duas horas após o consumo de laticínio, 

deve-se procurar auxílio médico, pois pode significar intolerância à lactose. 

A intolerância a lactose é uma rejeição do organismo ao leite e seus derivados.

 Essa intolerância é resultado da falta da enzima lactase, produzida no intestino delgado, que 

tem a finalidade de decompor o açúcar do leite em carboidratos, para a sua melhor 

absorção. 

 Com a deficiência ou ausência dessa enzima, a digestão da lactose torna-se difícil e 

chega ao intestino grosso inalterada, sendo fermentada por bactérias, produzindo 

assim acido láctico e gases. Além disso, a presença de lactose no intestino grosso 

aumenta a retenção de água, podendo causar diarreia e cólicas. 

 A maioria das pessoas com baixos níveis de lactase pode tolerar de 55 a 115 gramas 

de leite de uma só vez (até meia xícara) sem ter sintomas. Porções maiores (225 

gramas) podem causar problemas para pessoas com deficiência de lactase.

 Os alimentos permitidos para quem possui intolerância a lactose são: carnes, vegetais, 

frutas, gorduras, óleos, açúcares, grupo dos pães, massas e cereais (observar se na 

composição dos pães e massas não incluam leite e seus derivados). Devem-se evitar 

todos os produtos que contenham lactose. Alguns leites já são produzidos sem 

lactose. No caso dos queijos, pode-se optar pelos a base de soja (como o tofu), e nos 

iogurtes deve-se seguir a orientação médica. 

 Além disso, hoje existem inúmeros produtos voltados para consumidores que são 

intolerantes a lactose. Um exemplo é o SHAKE sem glúten e sem lactose da CHÁ 

MAIS, um produto que atende as necessidades de adultos e crianças, que pode ser 

utilizado para complementar a alimentação diária e fornecer energia e qualidade de 

vida para quem tem doença celíaca e intolerância a lactose. O Shake pode ser 

utilizado para substituir uma refeição, no entanto não pode ser utilizado para substituir 

as refeições principais: almoço e jantar. O ideal é que seja utilizado no café da manha 

ou nos lanches entre as principais refeições. 

 Hoje em dia pessoas que possuem intolerância a lactose podem viver normalmente e 

com qualidade de vida devido aos vários produtos que cada vez mais estão sendo 

incluídos no mercado e que vão para a prateleira do supermercado e de lojas voltadas 

para produtos orgânicos e naturais. 

http://chamais.com.br/