Ladyslim eu testei

Meninas recebi o Ladyslim e hoje trago a minha experiência com o produto 

O que é o LADYSLIM

LADYSLIM® é um nutracêutico em cápsulas que possui duas fases: Fase 1 - líquida de ação rápida é composta por óleo de cártamo que aumenta a oxidação das gorduras, reduzindo o peso corporal e a circunferência abdominal. A fase 2 – composta por beadlets de cafeína com liberação gradual  que promovem o aumento da temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e intensificando a queima da gordura por mais tempo

Dados técnicos:

Cada cápsula possui 140mg cafeína em micro grânulos e óleo de cártamo (veículo) que aceleram o metabolismo por mais tempo, proporcionando dessa forma a queima da gordura. LADYSLIM®  estimula o corpo a queimar mais gordura, aumentando a oxidação das células de gordura e consequentemente diminuindo o seu armazenamento.

O que achei deste produto:

O ladyslim por ser em capsulas é super fácil de ser consumido, preferi ingerir pela manhã em jejum , uma capsula, junto com o kit vem algumas dicas de alimentação saudável , bom escolhi uma data bem complicada para fazer uso hehe natal, festas  muitas gordices, mas com o uso destas capsulas notei uma maior disposição fiquei mias animada para fazer minhas atividades, apesar de não ter seguido a risca uma dieta mais saudável , procurei mesmo nas festas equilibras as calorias no prato evitando ao máximo as gorduras e doces e valeu a pena viu em um período curto de tempo 42 dias, percebi já minha cintura um pouco mais fina sim de 93 cm hoje estou com 90, se foi  três horrorosos centímetros , quanto ao peso a redução foi de um um quilo uma marca ótima devido a época festiva, vou procurar prolongar este tratamento pois preciso perder muitos outros quilinhos ! 

Para saber mais sobre a smartlife confira aqui

  Peço mil desculpas a empresa smatife este post esta salvo nos rascunhos desde 03/02 por algum motivo salvei e acabei esquecendo de publicar, fiquei muito contrangida com o fato mil desculpas meninas pelo atraso desta resenha ! 

Resenha do post feito aqui  em 10/12/2012

Colágeno Phytomare eu testei

 Você sabe o que é o colágeno? 

Ele é a proteína mais abundante em nosso corpo. No total, o colágeno constitui cerca de 30% do total de proteínas. Ele é formado por vários tipos de aminoácidos, que são normalmente adquiridos através da ingestão de carne bovina, gelatina ou suplementos alimentares. O colágeno tem várias funções no corpo, e todas elas bem importantes. Dentre elas, estão a sustentação das células e a formação de órgãos como a pele, cartilagens, ossos, tendões e ligamentos. Portanto, estar com deficiência de colágeno, pode causar inflamações nas juntas, doenças de pele, má formação óssea e problemas de rigidez muscular. Sua falta no organismo causa flacidez da pele e músculos, fragilidade de ossos, diminuição da elasticidade da pele e rugas.

A algum tempo a Phytomare me enviou as capsulas de colágeno, e de lá para cá estou fazendo uso diariamente.

Vou contar a vocês que mudanças percebi em meu organismo nestes 60 dias.

Bom usei diariamente duas capsulas do produto a noite como o recomendado, nos primeiros trinta dias percebi minhas unhas mais fortes e a queda de cabelo diminuiu bastante, fiquei muito feliz com o resultado que fui em busca de um novo frasco, aqui na minha região encontrei facilmente no mercado publico central em Porto Alegre, com a continuidade do uso do suplemento percebi minha pele mais firme e pasmem meninas a "malvada" celulite diminuiu  obaaaaaaa, é claro que estou muito feliz com o resultados obtidos até o momento e vou seguir tomando estas capsulas.

Se você quer saber mais da Phytomare acesse o site aqui 

 e conheça toda a linha e tire suas dúvidas sobre os produtos  

Luta contra a balança

Olá meninas estou eu lutando com uns quilinhos a mais !
Mas qual mulher que não luta contra eles não é mesmo ?!

Meu problema contribuíram para meu ganho de peso, sedentarismo, alimentação inadequada lanches e doces, e o hipotireoidismo, toda esta combinação me garantiram vinte quilos a mais!!! 

Agora chora né , mas cansada de choramingar é hora de ir a luta e travar uma batalha contra os vinte, ou melhor meu projeto inicial é menos dez quilos . 

Enquanto a consulta com a nutricionista e endocrinologista não chega estou em busca de dicas para me ajudar na dieta e pesquisando descobri alguns alimentos aceleram o metabolismo ajudando a eliminar as "malvadas gordurinhas" e ainda equilibram os hormônios. São eles:

Aipo, brócolis, repolho, salsinha

Possuem alto teor de fibras, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumentando e prolongando a sensação de saciedade.

Pimenta Vermelha, mostarda e páprica

A capsaicina, substância presente na pimenta, eleva a temperatura do corpo, disparando o metabolismo em 8% nas horas que se seguem ao seu consumo.

Pera e morango
A primeira contém pectina, fibra solúvel que se liga a moléculas de gordura de outros alimentos, reduzindo, com isso, a sua absorção. Assim como o morango, a pera apresenta baixa concentração de carboidrato, contribuindo para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

Pimenta-do-reino preta

Fornece piperina, composto que estimula o sistema nervoso e acelera o metabolismo.

Proteínas magras

Esses alimentos tendem a ser um pouco mais calóricos. Porém, durante o processo digestivo, há consumo de um terço de suas calorias, deixando o  metabolismo acelerado.

Chá verde e chá branco

A cafeína e os polifenois, chamados de catequinas, aumentam a termogênese (gasto de energia).

Óleo de coco

Seus ácidos graxos de cadeia média inibem o acúmulo de gordura. 

Claro que para qualquer dieta ter sucesso a unica maneira é levantando a "busanfa" do sofá 
e se exercitar né?
 Então meninas, estou nesta luta e sempre que descobrir algo interessante corro para contar a vocês ok .
Espero que tenham gostado e quem sabe trago algumas receitinhas light também. 

Como atacar a gordura localizada

Gordura localizada entenda o problema: são os quilinhos a mais e com  a ação hormonal as teimam em se acumular no tecido adiposo em determinadas partes do corpo. 

E nós  mulher conhecemos bem o problema, gordurinhas estas que concentram no quadril, no abdômen, nas coxas e também nos flancos, onde saem aquelas gordurinhas nas laterais da calça,causando muita insegurança e constrangimentos não é mesmo ?

Exercícios físicos e uma alimentação saudável  ainda é o melhor remédio parar prevenir  contra este mal .

Mas na correria do dia a dia e falta de disposição, alimentação incorreta as gordurinhas se instalam e temos que buscar outros outras "armas" para contra atacar as gordurinhas e podemos contar com alguns alimentos auxiliam conta esta "malvada" gordurinha;

Existe alimentos que favorecem o bom funcionamento intestinal minimizam a absorção de gordura e facilitam a perda de peso, laranja, morango, limão, maçã, mamão papaia, kiwi, chuchu, cenoura, mandioquinha, abobrinha, vagem, escarola, espinafre,missô, pasta de soja fermentada. "Ela é rica em probióticos naturais, que conferem força extra ao intestino, além de ajudar a desintoxicar e a desinchar".

Mas ainda temos o bom e velho chá  para auxiliar na guerra contra a gordura localizada:

Gran Tea

Com ingredientes:

 Chá verde - Camellia sinensis L. Kuntze, auxilia a melhorar o metabolismo queimando gordura

  Boldo - Pneumus boldus Molina (folhas) e Ameixa , ingredientes muito importante para um  bom funcionamento da digestivo.

Como consumir :

Uma xícara (chá), duas vezes por dia ou na manutenção de peso três vezes na semana.

A caixa contem tratamento para 30 dias, são 60 sachês de chá.

  E você encontra na biofoods, com o valor reduzido de 10%  a caixa já com o desconto custa  R$ 26,91 ,um desconto super especial  oferecido a vocês leitores do blog

  E para conferir toda a linha de suplementos naturais acesse aqui .

E ai meninas qual sua arma para acabar com a gordura localizada??

Nova parceria Phytomare e mimos recebidos

A Phytomare é  considerada a empresa pioneira no Brasil em trabalhar com cartilagem de tubarão, quitosana e cálcio de ostras, a empresa possui mais de 60 produtos na área de suplementos alimentares e alimentos com propriedades funcionais.

 Os  suplementos completam a dieta diária de uma pessoa saudável, em caso de alimentação insuficiente ou carência de nutrientes específicos.

Meninas recebi o Fat Blocker para testar juntamente com o colágeno.

O FAT BLOCKER  é um composto de fibras, com quitosana laranja e psyllium.

A quitosana age como um bloqueador de gordura natural a laranja já é considerado termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo e dar saciedade, já o psylium também ajuda na saciedade e regulariza as funções intestinais. O Fat Blocker tem a função de ajudar na manutenção da dieta auxiliando o emagrecimento.

FAT BLOCKER é contra indicado para pessoas alérgicas a crustáceos (camarão, lagosta ou caranguejo), crianças menores de 12 anos e mulheres gestantes ou que amamentem. 

Já o COLÁGENO é uma proteína mais abundante no organismo, constituindo cerca de 30% das proteínas do nosso corpo e 6% do nosso peso total. A principal função do colágeno consiste em manter a forma e impedir a deformação dos tecidos. 

O colágeno é importante, pois faz parte da composição de órgãos de sustentação como a pele, os ossos, tendões e cartilagens mas muito usado também para obter benefícios estéticos:

Combate a flacidez, rugas e fragilidade óssea.
Fortalece a pele e cabelos. 
Combate a celulite.
Previne contra estrias. 

Para saber mais sobre os suplementos alimentares,ou esclarecer dúvidas 

 acesse: http://www.phytomare.com.br/ e ainda aproveite e confira o blog cheio de informações valiosas para contribuir com um estilo de vida mais saudável http://www.phytomare.com.br/blog/.

Estarei fazendo resenha em breve dos produtos que recebi e esta semana ainda tenho este kit para sortear a vocês espero que gostem e aguardem o sorteio !!

Dia mundial de combate a AIDS

O dia 1º de dezembro é Dia Mundial de Luta Contra a Aids foi uma decisão da Assembléia Mundial de Saúde, em outubro de 1987, com apoio da Organização das Nações Unidas - ONU.

 A data serve para reforçar a solidariedade, a tolerância, a compaixão e a compreensão com as pessoas infectadas pelo HIV/Aids. A escolha dessa data seguiu critérios próprios das Nações Unidas. No Brasil, a data passou a ser adotada a partir de 1988.

Com toda a informação que ainda temos nos dias de hoje, os números de novos casos de Aids aumentam o que mostra que não estamos assim tão informados, ou melhor informados sim!! Verdade as campanhas de conscientização, esta ai a disposição na tv, internet,centros de saúde...

Então é fato que as pessoas contam com a sorte !! A comigo não vai acontecer !! 

Então vale lembrar:

Aids é uma deficiência no sistema imunológico, associada com a infecção pelo vírus da imunodeficiência humana HIV .

Como podemos contrair a doença:

* o vírus HIV pode ser transmitido pelo sangue, sêmen, secreção vaginal, leite materno

* relações sexuais, com penetração vaginal, oral ou anal, sem proteção da camisinha.

* compartilhamento de seringas entre usuários de drogas injetáveis

* instrumentos que cortam ou furam, não esterilizados;

* da mãe infectada para o filho, durante a gravidez, o parto e a amamentação.

Tratamento:

A Aids não tem cura, mas tem tratamento  com os “anti-retrovirais” proporciona melhoria da qualidade de vida, redução da ocorrência de infecções oportunísticas, redução da mortalidade e aumento da sobrevida dos pacientes.

Fique sabendo:

A Aids não é transmitida pelo beijo, abraço, toque, compartilhando talheres, utilizando o mesmo banheiro, pela tosse ou espirro, praticando esportes, na piscina, praia e, antes de tudo, não se pega Aids dando a mão ao próximo, seja ele ou não soro positivo.

 Previna-se procure os postos de saúde caso tenha suspeita de ter contraído a doença, e há distribuição gratuita de preservativos nos postos de saúde.
Saiba mais http://www.aids.gov.br/

Outubro rosa

O Outubro Rosa é o mês de conscientização e combate do câncer de mama. No Brasil, estimativas do Inca (Instituto Nacional de Câncer), indicam que a doença será responsável por 52.680 novos casos até o fim do ano.O movimento que dura o mês inteiro busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer, que é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele.

Os sintoma mais comum de câncer de mama é o aparecimento de um caroço. Nódulos que são indolores, duros e irregulares têm mais chances de ser malignos, mas há tumores que são macios e arredondados.  Nódulos que são indolores, duros e irregulares têm mais chances de ser malignos, mas há tumores que são macios e arredondados. Portanto, é importante ir ao médico. Outros sinais de câncer de mama incluem:

• inchaço em parte do seio;
• irritação da pele ou aparecimento de irregularidades, como covinhas ou franzidos, ou que fazem a pele se assemelhar à casca de uma laranja;
• dor no mamilo ou inversão do mamilo (para dentro);
• vermelhidão ou descamação do mamilo ou pele da mama;
• saída de secreção (que não leite) pelo mamilo
• caroço nas axilas

Orientações para fazer o auto exame nas mamas

 

Toda mulher deve fazer o auto exame independente da idade. A doença costuma aparecer em mulheres acima de 35 anos, mas isso não significa que as mais novas estejam imunes à doença, além do que não custa se prevenir.  Mulheres que estão amamentando ou não menstruam podem fazer este auto exame uma vez ao mês.

O exame é fácil e rápido de se fazer e deve ser feito após o ciclo menstrual.

Mulheres com mais de 35 anos dever fazer também a  mamografia anual  que é de direito ser gratuito este exame basta procurar os postos de saúde ou hospitais e  se informar .

Fez o auto exame notou alguma diferença uma suspeita procure um médico, o câncer tem cura principalmente em sua fase inicial, cude-se se toque previna-se !!

Saiba mais sobre a doença, tratamentos,os direitos dos pacientes

 no site: http://www.mulherconsciente.com.br/

Recebi o Smartshot detox !!!

 Há alguns dias falei aqui da nova parceria smart life acompanhou ?? Não então confira aqui .

A empresa me enviou um kit para sete dias de tratamento do smartshot detox.

Smartshot Detox é uma bebida que possui substâncias naturais e vitaminas que auxiliam no equilíbrio e bem-estar do seu organismo.

O Smartshot Detox possui em sua formulação : 

* Silimarina é um hepato protetor que protege as células do fígado

* Carqueja auxilia na desintoxicação do fígado e é coadjuvante na má digestão. 

* Chá Verde que diminui a ação destrutiva dos radicais livres que degeneram as células.

* Vitamina C que possui ação anti oxidante e fortalece o sistema imunológico.

* Vitaminas do complexo B e a glicose ajudam a melhorar a disposição.

  O que diz a empresa quanto aos benefícios:

* Ajuda a limpar e restaurar o organismo eliminando as toxinas do corpo.

* Produto sem gordura e com baixo teor calórico.

* Solução urbana portátil pronta para beber.

* Produto moderno e inovador no Brasil

* Sabor de limão e chá verde com cooling

Inicio hoje a usar o smatshot e na semana que vem posto minha opinião

Recebi também duas capsulas do Detox Clen & repair em um prático porta capsulas.

Até semana que vem com a resenha pronta !!!

SUCO ANTICELULITE

Ajuda a amenizar a retenção de líquido e acabar com os furinhos indesejáveis!

Ingredientes

• 1 colher de sopa de salsa
• 1 pires de chá de couve crua
• 1 fatia de abacaxi
• 350 ml de água de coco
• 5 folhas de hortelã
• ½ limão grande

 

Modo de preparo

Antes de preparar o suco, coloque a água de coco em formas de gelo e leve ao congelador. Ao preparar o suco, bata bem os cubos de gelo de coco no liquidificador com a couve, salsinha, abacaxi, hortelã e o suco do limão espremido. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce a gosto (caso seja necessário).

Além da eficácia da mistura de antioxidantes das frutas e verduras na redução da celulite, os antioxidantes também garantem a desintoxicação do corpo junto ao limão que contém vitamina C e tem atividade anti-inflamatória, proporcionando o resultado de uma pele mais bonita e uniforme. O potássio da água de coco evita que o corpo retenha líquidos, outro processo que piora a celulite.

Fonte:  http://www.curves.com.br

Como amenizar o desconforto da gripe. Mas é gripe ou resfriado?

Esta semana aqui no Rio Grande do Sul  tivemos um veranico e rápidas mudanças na temperatura deixou de presente muitos casos de gripe  e resfriados, e eu estou aqui premiada com este mal e procurando como amenizar o incomodo causado, pois dói tudo até o couro cabeludo encontrei este post com dicas bem valiosas confira:

A gripe é uma doença causada por um vírus que causa muito desconforto que envolvem dor de garganta, tosse e nariz escorrendo. Apesar da gripe ser uma doença comum e altamente contagiosa, exitem maneiras de curá-la mais rapidamente. Por isso, para se ver livre dos sintomas dessa doença comum, especialmente no inverno, siga as 7 dicas abaixo:

• Ficar de repouso. Essa dica é essencial, uma vez que permite o corpo usar toda a sua energia para combater a virose. Fazer qualquer atividade quando se está doente debilita as defesas do corpo e deixá-lo exposto a possíveis complicações.
•  Beber líquidos em abundância. Os líquidos são ainda mais importante se a gripe causar febre, uma vez que poderá ocorrer desidratação, além do mais os líquidos podem proporcionar os nutrientes necessários quando o indivíduo está muito doente para comer. Abuse dos sucos de fruta, batidos e sopas.
• Fazer gargarejos com água e sal. Esse método promove o alívio da dor de garganta e remove o excesso de secreções na mesma.
•  Aumentar a umidade dos locais que frequenta, por exemplo do seu quarto ou sala de estudo. Esse procedimento ajuda a diminuir o desconforto da tosse e do ressecamento do nariz.
•  Utilizar uma bolsa de água quente sobre os músculos para diminuir o desconforto muscular. Essa dica ajuda a relaxar os músculos tensos e rígidos.
•  Aquecer os pés. Mergulhar os pés em água quente ajuda a diminuir as dores de cabeça e o nariz entupido.

Apesar da gripe ser uma doença simples, não se deve demorar  a tomar as providências necessárias para combate-la, uma vez que pode haver complicação e um prejuízo ainda maior da saúde.

Fonte: http://www.tuasaude.com/7-dicas-para-diminuir-os-sintomas-da-gripe/

Mas é gripe ou resfriado ???

Gripe

Causa: É causada pelo vírus influenza
Duração: Dura sete dias ou mais
Sintomas: Dá mal-estar intenso, dores no corpo, congestão nasal, tosse leve, espirros e febre alta, que pode chegar a 40ºC e durar dois ou três dias

Resfriado

Causa: Pode ser causado por vários tipos de vírus
Duração: Dura cerca de quatro dias ou menos
Sintomas: Provoca sintomas muito mais amenos que os da gripe e que costumam desaparecer sozinhos: dores leves no corpo, tosse, espirros, coriza no nariz, sem febre ou moderada

"Bom os sintomas de gripe e resfriado são praticamente os mesmos e os cuidados também, sempre que houver febre alta é essencial procurar um médico para verificar se não há outras complicações. Aquele chá da vovó de camomila,mel e limão  ajuda a amenizar e deixar mais confortável sem falar na canja já que o apetite some neste momento não é mesmo?"

Parceria Bio Foods apresentando o Multi Ômega

A Bio Foods que é uma loja virtual que oferece suplementos alimentares naturais e com qualidade. 

Esta parceria me deixou super feliz pois adoro os produtos naturais que tanto nos favorece,na loja você uma linha bem interessante em suplementos alimentares como a chia, omega,shakes,chás e que aos poucos vou apresentando a vocês

A finalidade da suplementação é reforçar e complementar a dieta alimentar, principalmente de esportistas e praticantes de atividades físicas, ou na ajuda no emagrecimento  . 

A loja conta com o Multi Ômega que vou apresentar hoje:

Multi Ômega

O Multi Ômegas é um alimento rico em ômegas 3,6 e 9. 

Os ômegas 3,6,9 são gorduras essenciais para o bom funcionamento de vários órgãos. Essas gorduras não são produzidas pelo organismo, mas devem estar presentes na alimentação, pois auxilia na queda de níveis de triglicerídeos e de colesterol ruim (LDL), favorecendo o aumento do colesterol bom (HDL). Além disso, apresentam importante papel em alergias e processos inflamatórios.

Sua fórmula contém quatro ingredientes de grande valor nutricional, o tornando um produto capaz de promover diversos benefícios nutricionais:

Chia (salvia hispânica L.) – Rica em ácidos graxos essenciais, ômegas 3 e 6, fibras solúveis e insolúveis e proteína de alta qualidade. A chia também contém cálcio, magnésio, potássio e antioxidantes, já tendo sido muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física. Já falei da chia aqui.

Coco (cocos nucífera L.) – Com polpa rica em fibras, suas propriedades nutricionais contêm também ômega-9, potássio, fósforo e ácido láurico – que possui efeito termogênico. Ainda sua farinha é grande fonte de fibras dietéticas. Sustentável, todas as suas partes são úteis – desde a água até a casca e fibras. 

Cártamo (carthamus tinctorius L.) – É uma planta com altos teores de óleos em suas sementes (cerca de 40%). Anti oxidante natural, possui propriedades que aceleram o metabolismo, contém alta concentração de ácido linoleico ômega 6. Também é rico em ácido oléico ômega 9 – gordura monoinsaturada saudável. Inulina – É considerada como fibra alimentar solúvel e, assim, alcança o cólon, onde é utilizada pela flora microbiana

O Multi ômega é apresentado em forma de farinha, a utilização recomendada é de duas colheres de sopa em sua bebida de preferencia ou ainda pode ser acrescentada sobre os alimentos.

Benefícios dos 3 ômegas

1. Previnem doenças cardio vasculares;
2. Auxilia no combate a depressão;
3. Combate seqüelas de infarto;
4. Reduz lesões por esforços;
5. Auxilia no tratamento do câncer;
6. Previne arritmia cardíaca (batimento irregular);
7. Diminui a pressão sanguínea (hipertensão);
8. Aumenta a fluidez do sangue (melhora circulação);
9. Diminui as taxas de triglicerídeos e colesterol.  

10- Na forma apresentada da saciedade ajudando na diminuição do apetite

Para conferir a opinião de quem já usou este produto clique aqui.

Mas o blog Mulher Vaidosa agora parceira da empresa ganhou uma lojinha com uma valor super especial para os leitores.
 Basta conferir aqui  para conferir toda a linha já com desconto.

A responsabilidade de entrega e pagamentos é da Bio foods que trabalha com cartões de credito e  no boleto bancário

Colágeno Liquido Qualinova

A  Qualinova é uma empresa de bebidas que tem como foco a inovação, desenvolve e produz produtos diferenciados e de alta qualidade como o colágeno liquido hidrolisado.

O colágeno é um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos). Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser mais facilmente absorvido pelo organismo.

O colágeno é o principal componente proteico da pele, cartilagens e ossos. 

É produzido naturalmente pelo organismo, porém, após os 30 anos de idade sua produção começa a diminuir. 

Aos 50 anos, o corpo produz apenas 35% do colágeno necessário. 

Por isso, a reposição desse nutriente é tão importante.

Funções do Colágeno Hidrolisado

O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Ele também tem efeito regenerativo em ossos e articulações.

Benefícios do Colágeno Hidrolisado

-Retarda o envelhecimento e previne rugas

-Combate a flacidez da pele

-Fortalece unhas e cabelo

-Contribui para saúde dos ossos

-Combate celulite e estrias

-Auxilia no funcionamento do sistema linfática

Sua falta no organismo causa 

A deficiência de colágeno está também associada à diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Além disso, prejudica as articulações e enfraquece os ossos.

O uso do colágeno não há contra indicações por  natural e é  uma proteína produzida pelo próprio organismo.

A reposição de colágeno é indicada a para pessoas acima de 30 anos. Como suplemento nutricional é indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas, assim como para o fortalecimento de unhas e cabelos. Também é indicado em processos de cicatrização e recuperação de lesões e em processos de emagrecimento.

Recebi da empresa dois flaconetes que contém 55 ml e 8 gramas de colágeno e corri experimentar. 

O que eu achei :

O sabor é de morango pode se tomar puro ou diluído, lembra um suco a recomendação é de uma flaconete ao dia  eu tomei puro  e gostei muito,mas o resultado visível é a longo prazo, portanto só posso falar as primeiras impressões quanto ao sabor.

Para conhecer mais sobre o produto acesse aqui  ou ainda confira  a loja virtual aqui 

Quero saber alguém já faz uso do colágeno ??  Gostou dos resultados ??

AQualinova

Dicas para um emagrecimento saudável

O dilema se 9 entre cada 10 mulheres é a briga com a balança, aparece uma dieta da moda ou um produto supostamente milagroso que basta para corrermos atrás de informações e começarmos uma  nova dieta.
Eu não sou diferente já fiz dieta da sopa, dieta "japonesa" onde comia ovo e presunto e gelatina, as tais sementinhas auriculoterapia com uma dieta que não podia se comer nada de carboidratos,tomei também coma orientação médica sibutramina entre outras. E de momento perdi alguns quilos mas... Ganhei muitos logo após estas dietas.
A um ano e meio revoltada por nada funcionar procurei uma nutricionista onde me orientou e iniciamos uma reeducação alimentar. Algumas coisas valiosas que aprendi :


* Nunca pular as refeições eu nunca tomava café da manhã e isso não pode acontecer coma mesmo sem vontade um iogurte com granola, fruta, mas não dispense o café da manha.


* Deu vontade de comer doce, de vez em quando coma uma pequena porção, o pecado da minha dieta como dizia a nutricionista era de um bis ao dia. Ou um quadradinho de chocolate onde eu deixava derretendo na boca e a vontade passava.


* Beber água sempre mas água dois litros ao dia ,chá, suco ou chimarrão não vale


* Alimentar-se a cada três hora, um chá no intervalo das refeição frutas ou iogurte ou uma barrinha de cereal.


* Dar preferência a alimentos integrais, que tem sua digestão mais lenta e da maior sensação de saciedade


* Substituir uma refeição por um shake eu preferia substituir o jantar claro.


* Não há dieta que não exija uma atividade física, eu caminhava nesta época diariamente por uma hora.


Bom meninas todo este esforço eu eliminei dez quilos em dois meses , e com todas as dietas que fiz esta foi a que tive um resultado satisfatório e duradouro.
Mas o tempo passa e acabei relaxando mas estou novamente na reeducação alimentar.
Manter o peso ideal e melhorar a saúde e disposição.

Uma receitinha para preparar seu próprio shake:

* 2 colheres de sopa de linhaça ( pode intercalar com a chia)

* 1 colher de sopa de gergelim

* 1 colher de  sopa de aveia

* 300 ml de leite desnatado

* 1 colher de achocolatado diet , pode ser substituído por uma fruta

* adoçante a gosto 

 Bater tudo no liquidificador com gelo a vontade.

E você o que já fez para emagrecer ??
Tem uma uma dica ? Divida com a gente.

Semente de Chia seus beneficios

A semente de chia, de origem mexicana, é tão eficiente para o emagrecimento que costuma ser comparada à linhaça. Mas, afinal, ela é mesmo mais poderosa? 
 A semente de chia tem mais fibras, mais ômega 3 e mais nutrientes, como cálcio, fósforo e magnésio, do que a linhaça", explica o nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo. "Mas o ideal é sempre variar o uso da chia com o da linhaça, já que a segunda possui a lignana, uma fibra que tem importante efeito protetor contra o câncer", diz Alexander.
 E tem mais: a semente de chia tem o poder de queimar gordura abdominal, segundo um estudo inglês publicado no British Journal of Nutrition, da Inglaterra. A única contraindicação é o consumo em excesso, pois a chia é calórica. "O indicado é consumir uma colher de sobremesa (25 g) por dia, que tem 150 calorias - a linhaça, na mesma quantidade, tem 180 calorias. Dilua a chia em um copo (200 ml) de água, suco ou leite de soja desnatado. Se preferir, coloque em iogurte, saladas ou frutas". A chia é encontrada em semente, farinha e óleo. De acordo com o especialista, o óleo perde as funções benéficas de fibras e nutrientes. "Prefira a semente e a farinha", completa. Abaixo, o nutricionista aponta os principais benefícios da chia.

Confira os benefícios da chia
Semente favorece o emagrecimento e melhora a saúde como um todo:

Efeito barriga chapada
A semente de chia acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura, especialmente na região da barriga e cintura. O cálcio, também encontrado em abundância na semente, ajuda a eliminar a gordura ingerida na dieta. Ou seja: a chia é uma ótima aliada para quem quer conquistar uma barriga chapada!

Combate a celulite e as rugas
Por ser rica em ômega 3, a chia possui ação anti-inflamatória, atuando contra o envelhecimento precoce e a celulite.

Modera o apetite
O consumo regular da semente diminui a fome, porque a chia forma uma espécie de gel no estômago, o que dá sensação de saciedade.

Regula o intestino
Por conter alto teor de fibras, a chia também ajuda quem sofre de intestino preguiçoso. Mas atenção: isso só funciona para quem bebe bastante líquido (pelo menos 2 litros por dia).

Controla a ansiedade
De acordo com pesquisa da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, a semente de chia reduz os níveis de ansiedade e contribui para o combate à depressão. Isso ajuda a controlar a gula.

Previne doenças
A semente de chia auxilia o corpo no combate a doenças cardíacas, pressão alta, triglicérides, colesterol e diabetes. O alimento ainda previne a osteoporose. Alguns estudos indicam que a chia também atua contra o câncer de mama.


E ai meninas já usaram a chia ?? Eu confesso que já usei a semente mas não segui uma dieta, comprei novamente e vou caprichar agora, com a intensão de moderar o apetite ajudando a eliminar uns quilinhos   espero que ajude.


Fonte: M de Mulher

Vitamina D

A importância das vitaminas

A vitamina D é essencial para a formação dos ossos e dentes, poucos são os alimentos com esta vitamina, a vitamina D geralmente entra em ação após a exposição solar.
A Vitamina D é importante para para o sistema imunológico ,coração,no cérebro e na secreção de insulina ao pâncreas, após  a exposição solar ela promove a absorção do cálcio fundamental na formação dos ossos e dentes.
A deficiência da vitamina A no organismo pode causar raquitismo,e osteoporose.
Bom como poucos alimentos contém vitamina D o mais indicado é se expor ao sol por no minimo 10 minutinhos claro nos horários recomendados.